すこし足を止めてみて

先日、体調を崩したことをきっかけに休憩を。走り続け、周りが何も見えなかったことに気がついた。フリーランスになり、精神的にはとってもラクになったけど、身体がボロボロになり、体調を崩しがち。なんでだろうと。わたしって、強いがウリなんだけどな。

考えてみると、ひとつのことに対して、私はタスクをどんどん増やしていた。「あれもできる」「これもできる」考え方が、ミニマル思考ではなく、つねにマキシム思考。でも、できることはシングルタスク。そうか、考えていることと、やっていることが、ごっちゃになっているんだ。

そして、スケジュール帳に、わたしは１週間分のタスクを書き出すようにしている。書き出してから、やることが明確になり、順調に進んでいる。とってもいいことなんだが、チェックをすることすらも、ひとつのタスクとして「やらなきゃ」となっていたことも分かった。

モノも同じ。本当に探していたモノがなかなか見つからない、なんてことも、皆さん１度は経験したことがあるのではないでしょうか。たくさんあるモノの中にいたら、考えることもたくさん。だから、私は、視覚的にモノを減らしてラクになったんだ。モノを、だいぶ減らすことはできたのだが、考え方を、急に変えることは難しい。でもなんとなく分かった気がする。シンプル。シンプルに。

私の場合は、１日３つまでが限度。それを毎日着実にこなしていくことで達成することができて、また次に頑張ろうって気にさせてくれる。ほうほうほう。スケジュール帳を見返してみると、10個、20個とざらにある。頭が痛い。そんな事を、寝ながら天井を見つめ、振り返っていた。

今年の漢字は「整」。体調を整えること・暮らしを整えること・精神を整えること。当たり前なんだけど、この当たり前が、とっても難しい。だから私は意識して過ごしてみようと思う。